مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن آموزش سنگ نوردی ضروری است.

یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

کوهنوردى آزمون ها پایه |

برای انجام تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات زیر { یکصفحه‌ سنگ نوردی طراحی شده است|.

با| تکنیک ها بنیادی , شما خواهید از مسائل کوهنوردى بیشتر برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک فعالیت پرشور و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود ببرید.

با نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها میتونید روی صخره بالا بروید و {درسر یک محل منظره را به ارمغان.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل از تکنیک‌های مربوط به دقت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را بررسی.

• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.

• حرکت خود را آهسته و سुरक्षित انجام بدهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page